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1爵士舞的扭胯 首先要学会向前左后右四个方向出跨首先站稳，腰挺起来，前就是将跨有力度的往前顶，后就是把臀部往后撅，左和右就是将跨往左右顶出去就可以了其中出跨的顺序应该是前，左后右先慢慢的四个方向一个八拍，再逐渐加快的，然后是一个拍一个方向的，将前左后右那四个。